郑州比较好的心理咨询机构？心自由教育：怎么管教孩子不玩手机？五年级的儿子近对手机着迷。每天放学回来的件事就是玩手机。吃饭的时候，他也在玩手机的时候吃饭。让他放下手机，和我们顶嘴。我该怎么办？如何管教孩子不玩手机？

说到“孩子沉迷于手机”，相信很多家长都深有感触。无论孩子上幼儿园、小学、初中、高中甚至大学，家长估计都会用手机“抢”孩子。假期里，孩子们肆无忌惮地玩手机，父母和孩子经常因为玩手机而吵架。为了解决孩子沉迷手机的问题，很多家长打骂，但效果不明显，孩子对手机着迷。

如何管教孩子不玩手机？

一、父母要以身作则。

如果盲目要求孩子不要沉迷于手机，但父母不执行，晚餐坐在沙发上看手机，显然这个要求是不公平和不令人信服的。因此，父母也应该在孩子面前少玩手机，可以陪孩子读书，或者做一些手工，为孩子树立榜样。

二、与孩子“约三章”。

对于孩子玩手机的问题，父母不必坚决不让孩子看手机，这会激发孩子的好奇心，但会偷偷看。所以要和孩子“约三章”。例如，我们可以为我们的孩子制定一个学习计划，每天阅读30分钟的课外书籍，周末玩半小时的手机；不要告诉父母秘密玩手机，发现一个月不能玩手机；如果一周不挑食，不环顾四周，表现好，可以增加10分钟玩手机。孩子玩手机的时候，家长在旁边监督指导，卸下不适合孩子接触的软件，防止信息影响孩子的内心。

三、用其它游戏分散精力。

孩子们喜欢手机的原因是他们有足够的时间和精力玩手机。你可以找一些集体游戏，让孩子和你一起玩游戏，这样孩子就会有意识或无意识地忘记玩手机。让孩子分散注意力是摆脱玩游戏的好方法。

学会发现孩子的闪光点。

有些孩子在现实生活中得不到重视，所以他们只能在虚拟中寻求快乐来满足。面对这样的孩子，我们该怎么办？答案是父母和朋友应该学会慢慢发现孩子的闪光点。你知道，每个孩子都有或大或小的优势，有些孩子可能对颜色特别敏感，所以你可以慢慢引导孩子画这方面，尽可能鼓励孩子的闪光点，少批评。

五、找别的东西代替手机。

这是一种实用的方法。孩子沉迷于虚拟网络总是不好的。父母可以用其他新事物来转移孩子对游戏的注意力。例如，让孩子养一只他们喜欢的动物。在养宠物的过程中，孩子不仅可以培养孩子的责任感和爱心，还可以促进亲子。

六、增加社交机会，传授社交技能。

有人的地方有社交，处理人际是每个人都要面对的问题，这也是孩子的必修课。因此，父母应该扩大孩子的社交圈，教孩子一些社交技能，让孩子有多的机会接触外部，自由可以带孩子出去看外部，鼓励孩子放下手机，出门，当视野开阔时，话题会慢慢增加，接触人和事情也会让孩子无意识地打开心。

七、营造健康的家庭氛围。

家庭功能障碍是导致儿童手机成瘾的重要因素。如果孩子没有从家庭中获得足够的家庭归属感和感，很容易导致情绪，或者想通过这种沉迷网络、厌学的叛逆行为来家长的注意，以引起家人的注意。因此，家长需要思考家庭，为孩子营造健康的家庭氛围，建立愉快的活动模式，保持亲子沟通顺畅，让孩子获得多的情感支持，回归现实生活。