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首先，防晒工作至关重要。白癜风患者的皮肤对紫外线更为敏感，长时间暴露在阳光下可能导致白斑扩散或加重。因此，外出时应涂抹防晒霜，并佩戴宽边帽和长袖衣物，以全面保护皮肤。

其次，保持皮肤清洁也很重要。患者应选择温和的洗护用品，避免使用刺激性强的肥皂或洗面奶。洗澡时，注意水温适中，避免用力搓擦患处，以免加重皮肤损伤。

在饮食方面，患者应注意营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜和水果等。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物以及富含维生素C的食物，以免加重病情。

此外，良好的生活习惯也对白癜风的康复具有积极作用。患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，有助于抵抗疾病的侵袭。

还有，心理调适同样不可忽视。白癜风虽然不会危及生命，但可能给患者带来心理压力和自卑感。因此，患者应保持积极乐观的心态，积极面对疾病，树立战胜疾病的信心。

综合排名：上海专治白癜风医院“十大排行”-胳膊上有白癜风后要注意什么地方？总之，胳膊上有白癜风后，患者需要在防晒、皮肤清洁、饮食、生活习惯和心理调适等方面多加注意。同时，定期就医检查，遵循医生的建议进行治疗，也是控制病情、促进康复的关键。