儿童多动症的自测方法主要基于观察和评估孩子的行为特征。以下是一些自测的方法：

观察注意力是否集中：注意孩子在做作业或其他活动时是否能保持注意力集中。如果孩子在短时间内就能被外界刺激分散注意力，或者常常无法专注于一项任务，这可能是多动症的一个迹象。

检查活动是否有目的性：观察孩子的活动是否有明确的目的性。多动症儿童的行为可能常常没有目的，表现为幼稚、任性、克制力差，做事易冲动而不顾后果。

评估学习是否困难：注意孩子在学习上是否遇到困难，如文字书写潦草难认、分不清左右、颜色、地点和方向，或者经常念错字、念倒句子等。

观察情绪和行为稳定性：多动症儿童可能情绪不稳定，容易冲动、发脾气，行为上也表现出无法安静坐下、易受外界刺激而分散注意力等特点。

此外，还有一些具体的自测实验，如点指实验、反手实验和指鼻实验等，可以帮助家长初步判断孩子是否有多动症倾向。这些实验通过观察孩子的协调性和速度等方面来评估孩子的注意力集中能力。

然而，需要注意的是，这些自测方法仅能提供初步的判断，不能作为确诊多动症的依据。如果孩子出现以上症状，建议及时咨询专业医生或儿童心理学家进行评估和诊断。医生或专家会通过更全面的评估方法，如行为评估量表、神经心理测试等，来确定孩子是否患有多动症，并提供相应的治疗建议。

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