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抑郁症是一种常见的心理疾病,不仅仅是一时的情绪低落,而是一种持续的、严重的心理障碍。然而,许多人对抑郁症的了解仍然存在误解和混淆。本文旨在科普普通人抑郁的6个表现,帮助更多人了解和识别抑郁症,以便早日寻求帮助和治疗。
1.持续的情绪低落
抑郁症蕞常见的表现之一就是持续的情绪低落。患者可能感到悲伤、无助、绝望,并且这种情绪持续时间较长,超过两周以上。他们可能失去对生活的兴趣,对原本喜欢的事物也感到冷漠。平日里的快乐变得难以感受,甚至对于平凡的事情也感到痛苦。
2.失眠或睡眠过多
抑郁症患者的睡眠问题也是一个常见的症状。有些人可能会失眠,难以入睡或保持睡眠,而另一些人则可能睡眠过多,感到无论睡多久都无法解决疲劳。睡眠问题的出现可能会进一步恶化患者的情绪和日常功能。
3.食欲变化
抑郁症患者的食欲也可能发生明显的变化。有些人可能会失去食欲,食量减少,体重下降。而另一些人则可能变得食欲旺盛,大量摄入食物,导致体重增加。这种食欲变化可能与情绪的波动和激素的改变有关。
4.注意力和集中力下降
抑郁症患者往往难以集中精力,注意力下降。他们可能变得容易分心,无法专注于做任何事情。这种注意力和集中力下降可能会影响他们的日常工作和学习,使他们感到沮丧和自卑。
5.自我负面评价和自责
患有抑郁症的人往往对自己持有消极的观点,并经常进行自我负面评价。他们可能觉得自己无用、无能,甚至认为自己是失败者。他们经常自责,认为一切都是自己的错,无法从过去的错误和挫折中走出来。
6.意念和行为上的改变
抑郁症患者的意念和行为也会发生明显的改变。他们可能感到无望和无意义,产生自残的念头,并有可能实施自残行为。他们可能变得消极、冷漠,对社交活动和个人关系失去兴趣。而一些人则可能采取逃避现实、滥用药物或酗酒等不健康的行为来逃避抑郁带来的痛苦。
郑州心理科医院-郑州治心理疾病好的医院:郑州国医堂医院是以精神心理疾病诊疗为主的现代化专科医院,多年来致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠、厌学、精神障碍症、躁狂症、神经衰弱、神经官能、植物神经功能紊乱、更年期综合症等精神心理疾病的诊疗。