健康：孩子沉迷网络怎么解决？心自由教育集团？初二的女生，13岁，因为玩游戏，上学期成绩直线下降。这学期孩子沉迷，学习动机不足。这种情况:如何解决孩子沉迷网络，父母如何让这些孩子摆脱网络游戏？

“以身作则，多带孩子参加户外亲子活动，戒掉玩手机游戏的瘾。“面对孩子对互联网上瘾的沉迷，父母应该及时引导孩子，为孩子设定互联网时间，避免让孩子长时间接触互联网，导致疲劳，不想上学。孩子压力大的时候，父母可以通过网络适当放松。重要的是，我们应该带孩子去户外散步，锻炼身体。好的风景不仅能放松孩子的心，还能陶冶情操。

如何解决孩子沉迷网络的问题？

一是家长要提高认真思考，控制焦虑，提高沟通技巧，提高家庭教育方式。多陪伴，善于沟通，多鼓励；不要触发他的叛逆心理，帮助他建立信心，让他有存在感。帮助孩子在现实中找到自己的定位。引导孩子未来的人生目标。

第二，从改变家庭环境开始，积极表扬和鼓励孩子的学习进步和成就，让孩子感到归属感和成就感逐渐分散孩子在互联网上的经验和兴趣，将孩子的注意力和兴趣转移到家庭娱乐和学习上。

第三，引导孩子进入学习状态，每天阅读学习1-2小时，慢慢增加。培养广泛的兴趣，天文、地理、钢琴、象棋、诗歌、绘画、课外户外都可以。即使需要一定的钱，也要支持和鼓励他。让他发现网络不是的。

第四，给孩子一个很好的娱乐空间。上网可以，但要规定时间，耐心向孩子解释上网带来的危害。

第五，与学校老师沟通，及时了解孩子在学校的表现，寻求老师对孩子沉迷网络的解决方案。

第六，尽量多陪陪孩子，带孩子做其他事情，比如户外活动、阅读、下棋等。培养孩子的广泛兴趣，让孩子把注意力从互联网转移到有意义的事情，让孩子在现实生活中找到的乐趣，孩子自然会减少在互联网上的时间，网络成瘾情况也会好转。

第七，寻求青少年心理咨询师的帮助。当他们的教育方法无效时，及时向经验丰富的心理咨询寻求个性化的教育计划，使他们的教育少走弯路，让孩子尽快回到正确的学习轨道。