郑州比较好的心理咨询机构？心自由教育：怎样才能让小孩不玩手机？儿子近玩手机有点上瘾，经常玩手机不做作业，被老师批评也不在乎，我们照顾他，他不听，甚至现在说他很无聊，怎么办？孩子怎样才能不玩手机呢？

在当今的信息互联网社会，智能手机已经进入了普通人的家。由于新冠肺炎疫情的影响，很多孩子只能被迫“呆在家里”，智能手机已经成为孩子们喜欢的娱乐工具。一些自制力强的孩子容易沉迷其中，影响学习和生活。很多家长担心，不知道怎么解决。

孩子怎样才能不玩手机呢？

一、沟通良好。

让孩子远离手机，与孩子良好的沟通是关键。当父母看到他们的孩子玩手机时，他们不应该暴跳如雷，责骂他们的孩子。这只会让事情变得糟。相反，他们应该耐心地说服和引导孩子一步一步地。

二、制定规则，限制手机的使用。

父母可以和孩子沟通，制定手机使用规则。规则制定要具体明确，便于测量。比起“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1小时”容易测量。目标具体明确，孩子容易操作，也可以书面化规则，贴在家里显眼的地方。

三、建立良好的奖惩制度。

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，遵守规则。为了树立孩子的规则意识，父母在违反规则时也应该受到惩罚。当孩子遵守规则时，父母应及时给予鼓励。鼓励孩子在适当的时候遵守规则。

在照顾孩子之前，先照顾好自己。

如果父母在限制孩子玩手机的同时与手机形影不离，那么这种教育是一个大问题。父母需要树立榜样，合理接触手机，为孩子树立好榜样。只有这样，孩子才能学会合理地玩手机。

五、为电子设备寻找替代品。

手机很人，但一定有其他东西可以代替手机来完成那些该做的事情。例如，看动画片和做运动可以有效地取代手机。

孩子玩手机有什么危害？

一、伤害视力。

现在有很多孩子戴眼镜，手机屏幕，直观的是伤害我们的眼睛系统，所以孩子玩手机定期给孩子限制，不要让他玩，否则你会在很小的时候戴眼镜。

二、做事没有注意力。

如果孩子玩手机很长一段时间，工作不集中，因为孩子的自我控制能力差，大多数仍然玩手机，只是玩游戏，游戏会上瘾很长一段时间，所以对于一些自控能力差的未成年孩子无法解脱，所以对父母注意这一点，在父母的监督范围内玩手机，一定要控制孩子玩手机的时间。

三、情感表达和社交能力受损。

三、情感表达和社交能力受损。

沉迷于手机的孩子，虽然在使用过程中看起来很兴奋，很开心。但它只是与电子显示器中的内容单方面互动。而且人脑喜欢，也善于与真人面对面交流。这会导致儿童对正常情绪的认知和感知能力下降，人际交往能力也会一起减弱，容易出现情绪认知障碍。