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手足癣是由皮肤癣菌侵犯手足皮肤引起的浅表真菌感染。它主要累及指（趾）间、手掌、足底及侧缘，严重时可波及手背、足背及手腕、脚踝部。

如果皮肤癣菌仅感染足背和手背的皮肤，通常称为体癣。

手足癣主要由红色毛癣菌、须癣毛癣菌、石膏样小孢子菌和絮状表皮癣菌等感染引起，其中蕞常见的是红色毛癣菌感染。

本病主要通过接触传染，例如与本病患者共用鞋袜、手套、浴巾、脚盆等物品可导致患病，而手癣多由自身足癣接触传染而来。

特殊工种及特别不注意卫生的人、皮肤病患者、经常美甲和修脚的人都是手足癣的高发人群。

手足癣的表现形式多样，包括水疱型、角化型和糜烂型。水疱型好发于手指或脚趾间、掌心、脚底、脚侧边等部位，表现为针尖大小的水疱，随后脱屑并伴有瘙痒。

角化型好发于手掌、脚底以及脚跟处，表现为皮肤粗糙、增厚、脱屑、干燥等。糜烂型好发于手指缝及脚趾缝，表现为皮肤发白、松软、糜烂面，伴有渗液和瘙痒。

为了预防手足癣，您可以采取以下几个步骤：

1.保持个人卫生：避免与他人共用私人物品，如拖鞋、脸盆、擦布等，并定期对鞋袜、毛巾等私人物品进行杀菌处理，以防止交叉感染。

2.保持手脚干燥：经常擦拭手脚，尤其是在出汗后，以减少潮湿环境中真菌的滋生。

3.注意饮食：避免食用辛辣刺激、油腻和甜腻的食物，以及避免饮用刺激性饮料，如浓茶、咖啡等，以减少对皮肤的刺激，降低手足癣的发病几率。

4.避免抓挠：如果脚部出现瘙痒感，不要用手直接抓挠，以免造成病菌感染，增加传播风险。

5.公共场所注意：在公共场所要特别小心，避免共用洗漱用品，如脸盆、毛巾、牙刷等，并尽量不借给他人穿鞋袜，避免试穿新鞋时光脚，同时要定期对鞋袜进行杀菌处理。

6.保持足部清洁干燥：特别是在浴室、游泳池等公共场所，应严格执行消毒管理制度，以减少手足癣的传播。

7.定期检查和治疗：如果已经出现手足癣的症状，应及时就医，并按照医嘱进行治疗，同时注意日常护理，如调整饮食、保持个人卫生、勤换鞋袜手套等。

通过上述措施，您可以有效地预防手足癣的发生，保护自己和他人的健康。