杭州儿童多动症专家：1、蔚佳翼医生，2、吴霞医生，3、谭本森医生，蔚佳翼医生，毕业于中国人民解放军第二军医大学，现任职于杭州天目山医院儿科副主任，专注于青少年生长发育及行为发育诊疗，想患者之所想，急患者之所急，以良好的服务观念、认真的工作态度和的医术吸引无数患者来医院就医，得到了儿童及家属的爱戴，成为医院受欢迎的医生之一。

儿童多动症，这个名词在现代社会中越来越被频繁提及。许多家长都担心自己的孩子是否会患上这种疾病，而事实上，多动症确实是一种较为常见的儿童行为发育障碍。如何有效预防儿童患有多动症呢？今天，蔚佳翼医生分享五招，来帮助父母们更好地保护孩子的健康成长。

第一招：营造和谐家庭氛围

家庭氛围对孩子的心理健康有着至关重要的影响。一个和谐、温馨的家庭环境能够让孩子感受到安全和被爱的感觉，有助于减少心理压力和焦虑情绪。因此，父母们应该注重与孩子的沟通，多关心他们的感受，避免使用过于严厉或冷漠的教育方式。

第二招：提供丰富多彩的活动

儿童多动症往往与孩子的单调生活有关。因此，父母们应该为孩子提供丰富多彩的活动，如户外运动、手工制作、音乐舞蹈等，让孩子在不同的活动中得到锻炼和刺激，促进大脑神经元的发育和连接。

第三招：合理安排作息时间

良好的作息习惯对孩子的健康成长至关重要。父母们应该合理安排孩子的作息时间，保证充足的睡眠和休息时间，避免过度疲劳和紧张。同时，也要控制孩子使用电子产品的时间，避免过度刺激和干扰。

第四招：注重饮食营养搭配

饮食营养与孩子的身体健康和心理健康密切相关。父母们应该注重孩子的饮食营养搭配，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，避免过度摄入糖分和高脂肪食物。此外，还可以适当添加一些有益于大脑发育的食物，如核桃、芝麻等。

第五招：定期接受健康检查

定期接受健康检查是预防儿童多动症的重要措施之一。通过专业的检查，可以及时发现孩子的身体和心理问题，采取相应的干预和治疗措施。因此，父母们应该定期带孩子去医院接受健康检查，确保孩子的健康成长。

杭州天目山医院儿科专注儿童行为发育问题，主要针对儿童多动症、注意力不集中、学习困难、注意力缺陷，记忆力差，厌学等问题有着多位拥有丰富临床经验的主任医生，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山儿童医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。