白癜风是一种皮肤色素脱失导致的皮肤病，是公认的三大皮肤顽疾之一，易发现难。它损害患者的容貌，影响患者的正常生活及工作，摧残患者的身心。白癜风极易扩散，常因为一些疏忽导致白斑反复发作，为此，专家总结了五种措施，帮助白癜风患者阻止病情扩散，避免白斑反复发作。

一，保持良好的生活环境。潮湿、阴暗的环境会导致细菌滋生，给白癜风患者的皮肤增加负担，导致一些皮肤病的发生，影响白癜风的治疗。因此，白癜风患者保持一个良好的生活环境对阻止白斑扩散很重要。

二，生活规律，养成良好的生活习惯。不规律的作息，尤其是长时间熬夜，不至于自身的保养，很容易导致白斑扩散，增加治疗的困难。

三，保持愉快的心情重要。情绪大起大落，长期被自卑、愤怒、抑郁等不良情绪困饶，会影响人体的神经、内分泌、免疫等系统功能，极易导致白癜风的发生及扩展。

四，注意白癜风饮食禁忌。白癜风日常饮食中，患者要避免食用富含维生素C的食物，以免维生素C阻碍黑色素的合成，影响治疗的效果。还需要少食用刺激性以及腥发食物，烟酒也要。

五，养成热水泡脚的好习惯。临床中，有一些患者因为坚持用热水泡脚，导致白斑病情好转的情况出现。因此，建议患者不妨坚持泡脚。

导致白癜风的复发以及扩散的原因众多，患者只要积极配合医生，科学治疗，同时加强生活中的保养，才能有效阻止白斑的扩散，尽早白癜风。