重庆铭博医院名老中医杨成指出:生活中有很多胃寒患者,如果不注意饮食,严重时会导致呕吐、胃痛等情况出现,所以及时治疗是很有必要的,这样可以避免一些并发症状的出现,为身体带来更大的损伤和影响,那么畏寒怎么办才好呢,下面给大家介绍几点措施,以供选择。
一、生活方面的调养
首先胃寒患者是不能吸烟喝酒的,在平时生活中,要尽量远离烟酒,否则是不利于病情的缓解的,如果吸烟喝酒,长时间下来会刺激肠胃,加重体内寒气,另外像一些咖啡、浓茶也要少接触。
其次胃寒患者本身体质是很弱的,在饮食上多吃些温性、对肠胃有好处的食物,可以帮助养胃,饮食尽量清淡一些,以免对肠胃造成太大的负担。
也要做好对于胃部的保暖工作,在平时生活中多选择一些保暖的衣服;此外也可以适当的进行按摩或者热敷,帮助缓解胃寒的情况,像一些便秘的患者也可以这样做,帮助消化,减少便秘。
有的人比较喜欢睡前泡个热水脚。泡脚是有很多好处的,对于胃寒患者也是这样。多泡脚,一方面可以减少体内湿气的积存,缓解身心,特别是一些年龄比较大的、有心血管疾病的畏寒患者来说,效果是非常明显的。
二、饮食方面的调养
胃寒患者在饮食方面,可以多吃点比较养胃的食物补补,像一些莲子、莲藕、糯米、鲫鱼等,其中所富含的营养是比较丰富的。莲藕可以帮助调养脾胃、消除烦躁,此外如果经常感到心慌,多吃莲藕可以帮助养心安神。
糯米也特别适合脾胃虚寒的患者食用,可以起到一个暖和脾胃的功效;而且鲫鱼中富含高蛋白、氨基酸、矿物质等营养元素,也可以起到一个滋养脾胃的功效。
重庆铭博医院名老中医-杨成
杨成,毕业于湖南中医药大学,从事中医临床工作近三十年,在湖南中医药大学第.一附属医院从事临床工作中,有感于传统中医式微,潜心专注研究中医理论及实践。期间系统研究中医古典文献、历代医家临床经验及现代医学科研成果的基础上,推陈出新,在中医治疗疑难疾病方面硕果累累,获得中医行业的一致肯定。而后师从国内多位名老中医,传承并发扬中医国粹,博采众家之长,在疗效上独树一帜,深得广大患者好评与信任。