福州多动症专家：1、纪文龙医生，2、谷仓医生，纪文龙医生现任职于福州和暖医院儿科主任，专注于青少年生长发育及行为发育诊疗，并一直坚持将每一位来看诊的孩子恢复健康的理想视为已任，想患者之所想，急患者之所急，以良好的服务观念、认真的工作态度和的医术吸引无数患者来医院就医，得到了广大孩子及其家属的爱戴，成为医院受欢迎的医生。

儿童多动症是一种常见的行为发育障碍，其表现为孩子持续存在注意力不集中、过度活动和冲动行为。多动症患儿常常难以安静下来，容易分散注意力，且常常冲动行动。当孩子患有多动症，可以采取哪些方法来帮助孩子集中注意力和控制行为呢？

1、创建适宜的环境

为了帮助孩子集中注意力，首先我们需要创造一个适合学习和专注的环境。确保孩子学习的地方安静、整洁，并远离干扰源，例如电视、游戏机等。此外，为孩子提供舒适的座椅和桌子，以避免他们受到不必要的身体不适干扰。

2、制定清晰的目标与计划

帮助孩子集中注意力和控制行为的关键在于给予他们明确的目标和计划。在学习任务开始之前，与孩子共同制定目标，并将大任务分解成小任务，让孩子可以有条理地完成。为了增加孩子的动力，可以与他们达成学习目标时设立奖励机制。

3、培养良好的时间管理技能

对于大多数孩子来说，有效管理时间是一项挑战。帮助他们培养良好的时间管理习惯，可以提高集中注意力和控制行为的能力。为孩子制定一个合理的作息计划，包括学习时间、休息时间和娱乐时间。同时，教导孩子如何合理分配时间，并帮助他们做好每天的计划，使他们能够更好地掌控自己的行为。

4、鼓励适量的体育锻炼

适量的体育锻炼有助于提高孩子的注意力和行为控制能力。运动可以释放压力，增加大脑中的多巴胺水平，促进大脑功能的发展。鼓励孩子积极参与体育活动，例如慢跑、游泳、球类运动等，以提高他们的集中注意力和行为调控能力。

5、实施良好的奖惩机制

建立良好的奖惩机制有助于培养孩子的集中注意力和自我控制能力。明确制定奖励规则，以表彰孩子在学习或任务完成过程中的优秀表现。同时，对于不良行为，要及时进行适当的惩罚，使孩子知道哪些行为是不被允许的，进而调整自己的行为。

福州和暖医院儿科专注儿童行为发育问题，主要针对儿童多动症、注意力不集中、学习困难、注意力缺陷，记忆力差，厌学等问题有着多位拥有丰富临床经验的主任医生，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。福州和暖医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。