南昌哪里治疗抑郁症好?睡眠不足与抑郁症有很强的关系。抑郁症的一个常见症状是失眠,如难以入睡和睡觉后容易醒来。
这并不是说失眠一定是因为抑郁症。失眠在美国很常见,几乎三分之一的成年人有过失眠。女性比男性失眠率高,年龄越大,失眠的可能性越大。
大多数专家认为,成年人每晚需要7到9个小时的睡眠。根据美国睡眠基金会的调查,即使是没有抑郁症的人,平均睡眠时间也只有6.9小时。如果包括抑郁症患者,睡眠问题就更严重了。
失眠和抑郁有什么关系?南昌哪里治疗抑郁症好?
诊断抑郁症的症状之一是睡眠不足,另一种是睡眠过度。
睡眠不好本身不会导致抑郁,但会对抑郁产生一定的影响。例如,抑郁症患者由于其他疾病或其他个人原因缺乏睡眠,这将使抑郁症更加严重。如果一个人长时间睡不好觉,医生会根据这种症状考虑他是否患有抑郁症。
抑郁症是什么?
临床抑郁症是一种情绪障碍。它会让人感到悲伤、绝望、无用和无助。正常人有时会感到悲伤和沮丧,但如果他们长期持续抑郁并变得越来越严重,这种负面情绪及其身体症状将使人难以正常生活。