儿童多动症(ADHD)需要补充的营养主要包括以下几个方面，这些营养物质的补充有助于改善孩子的症状和提高生活质量：

一、维生素和矿物质

锌：锌是人体必需的微量元素之一，与儿童的神经系统发育和功能密切相关。多动症儿童可能存在锌的缺乏，因此可以适量增加含锌丰富的食物摄入，如核桃、黑芝麻、动物肝脏等。

铁：铁是血红蛋白的重要组成成分，对儿童的智力发育和大脑功能有重要影响。多动症儿童可能出现大脑神经功能问题，如智力发育迟缓，因此可以多吃含铁丰富的食物，如猪血、瘦肉、牛肉、菠菜等。

维生素：多动症儿童应多食富含维生素的食物，特别是维生素A、B、C和E等。这些维生素对儿童的生长发育和免疫系统有很大作用，可以多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、绿叶蔬菜、橙子、苹果等。

二、蛋白质和脂肪酸

蛋白质：蛋白质是智力活动的基础，与脑的记忆、思维有密切的关系。多动症儿童应保证充足的蛋白质摄入，可以多吃牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等富含蛋白质的食物。

脂肪酸：特别是ω-3脂肪酸，对儿童的脑部发育和功能有很好的促进作用。多动症儿童应适当摄入富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼、核桃、亚麻籽等。

三、微量元素

多动症儿童可能存在锌、铁等微量元素的缺乏，可以在医生指导下适当补充这些微量元素，如葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒、维生素D滴剂、富马酸亚铁颗粒等。

四、饮食建议

保持饮食的多样性和平衡，避免过度摄入糖分、油炸食品和高热量食物，以免影响儿童的身体健康。

家长应关注孩子的饮食习惯，培养良好的饮食行为，这对孩子的健康和多动症的改善都有很大帮助。

儿童多动症需要补充的营养主要包括维生素和矿物质(如锌、铁、维生素A、B、C和E等)、蛋白质和脂肪酸(特别是ω-3脂肪酸)，以及适当的微量元素补充。在饮食方面，应保持多样性和平衡，避免不良饮食习惯。同时，家长和医生应密切合作，根据孩子的具体情况制定个性化的营养补充计划。

济南六一儿童医院导医全程专业陪护，视患者如亲人;实行“一医一患一诊室”制度，贴心保护患者的隐私;开展“透明医疗”制度，让患者朋友的每一分钱都花的清清楚楚，放心寻医，从细节关爱患者。

温馨提示：为帮助患者答疑解惑，济南六一儿童医院特别开展“网上预约挂号”服务，如果您有任何疑问可关注“济南六一儿童医院官网”官方号。济南六一儿童医院祝愿所有的小朋友都能健康成长。

责任编辑：zhj