焦虑症，这个在现代社会中愈发普遍的心理问题，其根源往往深藏在我们的内心和生活中。要真正理解和应对焦虑症，我们需要从多个角度去探寻其根源。

首先，从心理层面来看，焦虑症往往与个体的性格特质、思维方式以及过去的经历有关。例如，过于敏感、过度担心、过于完美主义的人更容易患上焦虑症。此外，一些创伤性的经历，如童年时期的忽视、虐待或丧失亲人等，也可能成为焦虑症的诱因。

其次，从社会层面来看，现代社会的快节奏、高压力以及信息爆炸等特点也是焦虑症高发的原因之一。在这样的环境中，人们往往感到无法掌控自己的生活，从而产生焦虑情绪。

那么，面对焦虑症，我们应该如何应对呢？首先，我们需要学会调整自己的心态，接受生活中的不确定性，并尝试以积极、乐观的态度去面对问题。其次，我们可以通过各种方式来缓解焦虑，如运动、冥想、阅读等。此外，建立良好的社交关系也是非常重要的，它可以为我们提供情感上的支持和帮助。

如果焦虑症状严重到影响了我们的日常生活和工作，那么寻求专业的心理咨询和治疗就是非常必要的了。通过专业的帮助，我们可以更好地了解自己的问题，并找到适合自己的应对方法。