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焦虑症是一种常见的精神疾病，影响着全球数以百万计的人们。然而，许多人对焦虑症的认知仍然有限，往往无法正确辨认焦虑症的症状。为了帮助大家更好地了解焦虑症，本文将探索焦虑症的常见迹象。如果你发现自己或他人经历了以下症状，可能需要考虑寻求专业的帮助。

1.持续的担忧和不安感：焦虑症患者常常感到过度担心和焦虑，即使在没有明显原因的情况下也如此。他们可能对日常生活中的小事情过度担忧，对自己和他人的安荃、健康、工作等问题忧心忡忡。

2.心理和身体的紧张：焦虑症患者通常会出现心理和身体上的紧张感。他们可能感到神经紧张、不安、焦躁，甚至出现肌肉紧张、颤抖、头痛、肚子痛等身体不适。

3.睡眠问题：焦虑症患者往往难以入睡或保持良好的睡眠质量。他们可能在晚上反复思考、忧虑，导致失眠或浅度睡眠。这种睡眠问题进一步加剧了他们的焦虑。

4.集中力不佳：焦虑症患者常常难以集中注意力，容易分散注意力或心思飘忽。他们可能在工作、学习或日常活动中感到困难，因为他们无法专注于一件事情。

5.恐慌发作：焦虑症患者可能会突然发作恐慌，伴随着心跳加快、呼吸困难、出汗、颤抖等身体不适感。这些恐慌发作通常是突然而且出乎意料的，给患者带来极大的恐惧和不安。

6.社交恐惧：社交焦虑是一种常见的焦虑症状，患者会对社交场合感到极度不安和恐惧。他们害怕在公众面前发言、与陌生人交谈，或者在社交场合引起注意。这种恐惧常常导致他们避免社交活动，影响了他们的日常生活和人际关系。

7.完美主义倾向：焦虑症患者通常表现出过度追求完美和对自己要求过高的倾向。他们可能过分担心自己的表现、成就和评价，害怕失败和批评。

8.强迫症状：焦虑症患者中的一部分人可能同时表现出强迫症状。他们会出现反复洗手、检查门窗是否关闭、重复某些动作等强迫行为，以减轻内心的焦虑和不安。

9.躯体症状：焦虑症患者常常出现一系列躯体症状，如胃痛、头痛、胸闷、胃酸倒流等。尽管这些症状经过全面的身体检查无法找到明确的生理原因，但焦虑症患者却常常对其过度担忧。

10.社交退缩：焦虑症患者可能会因为害怕社交和不安荃感而选择退缩。他们可能逐渐远离社交场合、避免与他人交流，导致社交孤立和孤独感。

{7月排名}郑州哪家心理咨询{名单宣布}郑州市看心理疾病的医院：郑州国医堂医院是以精神心理疾病诊疗为主的现代化专科医院,多年来致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠、厌学、精神障碍症、躁狂症、神经衰弱、神经官能、植物神经功能紊乱、更年期综合症等精神心理疾病的诊疗。