癫痫是一种慢性脑部疾病，治疗癫痫需要长期服用抗癫痫药物。然而，抗癫痫药物可能会对身体产生不良影响，如肝功能损害、肾功能损害、骨髓抑制等。因此，如何降低抗癫痫药对身体的不良影响是患者们普遍关注的问题。

一，患者应该注意合理用药。抗癫痫药物的使用应该遵循医生的建议，不要随意更改药物剂量和种类。同时，在用药期间应该定期进行肝功能、肾功能等检查，及时发现身体不适的情况。如果发现有不良反应，应该及时就医，调整用药方案。

二，患者应该注意饮食调节。饮食不当可能会影响药物的吸收和代谢，因此患者应该注意保持健康的饮食习惯。同时，应该避免饮酒和吸烟等不良习惯，以免加重药物的不良反应。

三，患者还应该注意锻炼身体。适当的运动可以促进身体健康，增强身体免疫力，从而减轻药物对身体的影响。但是，患者不应该进行过于剧烈的运动，以免引起身体不适。

四，患者应该保持良好的心态。癫痫是一种慢性疾病，需要长期治疗，但是患者应该保持良好的心态，积极面对疾病，不要因为不良反应而放弃治疗。同时，患者还应该注意心理健康，保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和精神紧张等不良情绪。

总之，降低抗癫痫药对身体的不良影响需要患者注意合理用药、饮食调节、锻炼身体和保持良好的心态等方面。只有全面关注身体的状况，才能更好地控制癫痫病情，提高生活质量。