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保持乐观的心态，是对抗白癜风的重要武器之一。生活中的挫折和压力，如果得不到及时释放，可能会引发身体的生理反应，从而加剧白癜风的症状。因此，学会调整自己的情绪，保持积极乐观的态度，对于白癜风患者来说至关重要。

同时，我们还要警惕环境和食品的污染。这些看似不起眼的因素，却可能成为白癜风扩散的罪魁祸首。

在日常护理中，我们要特别注意避免接触污染源，保持皮肤的清洁和健康。此外，合理的饮食也是护理白癜风的关键。

我们要保证营养均衡，多吃富含黑色素的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等，同时也要适量摄入瘦肉和蔬菜。避免偏食，以确保身体能够获得所需的各种营养物质。

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