小孩多动症吃什么？多动症，被专业医学界称为注意力活动过度症（ADHD），是一种起始于儿童期的慢性行为障碍，主要表现为超出同龄人正常水平的注意力不集中、多动和冲动。一般说来，多动症在学龄前的儿童中常见，通常诊断年龄为6至12岁之间。
识别多动症的早期迹象至关重要。多动症儿童往往表现为注意力难以持久，容易分心；在课堂上坐立不安，难以安静地坐着完成作业；可能会做出打断他人、等不及轮到自己的行为；在游戏中往往表现得比较鲁莽，没有危险意识。家长和老师应对孩子表现出的异常行为保持警觉，并及时与专业人士沟通。
小孩多动症吃什么？在饮食方面，尽管没有确凿的证据显示特定食品就可以治疗多动症，但科学饮食习惯对减轻症状有辅助作用。建议多动症患儿在日常生活中可以注意以下几点：
1.增加含有欧米茄-3脂肪酸的食物，例如三文鱼、核桃等，这些被认为对大脑健康有益。
2.足够的蛋白质摄入，蛋白质对脑细胞的生长和修复具有重要作用。例如可以在早餐中加入鸡蛋、牛奶等。
小孩多动症吃什么？3.补充多种维生素和矿物质，尤其是B族维生素和钙、锌、铁等，这些元素对儿童的大脑发育有积极作用。
4.减少添加糖和精制糖的摄入，过多糖分可能会加剧孩子的多动行为。
5.定时定量进食，保持饮食规律，有助于身体和大脑的稳定发展。
小孩多动症吃什么？家庭日常生活中的自我调节方法对多动症儿童同样重要。建议家长为孩子创造一个组织良好、相对安静的学习和生活环境；鼓励孩子参与体力活动和运动，这有助于他们消耗过剩能量，提高专注力；同时，建立清晰的日程和规则，帮助孩子培养自控能力和时间管理能力。
遇到ADHD，也就是多动症的问题，寻求专业帮助至关重要。当家长发现孩子可能有多动症的迹象时，应尽早与儿科医生或从事儿童心理健康的医疗。专业诊断和干预能够帮助孩子改善行为，提高生活质量。杭州城东医院作为本地治疗多动症的医疗机构，可以为孩子提供系列的评估和个性化治疗计划。
在处理多动症问题时，专业指导与家庭支持同样重要。家长、老师和健康专业人士应共同协作，为孩子建立一个支持体系，让孩子在健康成长的路上，尽可能地减少多动症对其学习和生活的影响。
