长春中西胃肠病医院

长春中西胃肠医院胃肠专科医院，是吉林省一家严格按照卫生组织诊疗规范设立的专业胃肠道疾病研究与诊疗中心，是一所集临床医学研究、临床信息采集胃肠病专病特色的防治机构，已经形成一套较完整的治疗胃肠疾病的有效方法。科室中西医结合，既有中医世家研发的“秘方”，同时引进国际的诊疗技术和设备。

不注意胃部的保健，很多人都会出现胃胀气的情况，突发性胀气会让人很不舒服，坐着不适，躺着想呕吐，甚至会让人失眠……它究竟是怎么产生的呢?来看下哪些原因会导致胃胀气。

南京肛泰中医医院医生表示，胃肠胀气通常原因很多，除了病理性原因之外，生活习惯等原因也非常关键。

1.食用反复加热食物

反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。

2.激素水平波动

很多女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，建议多摄入膳食纤维。

3.嚼口香糖

与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险。

4.服用抗生素

服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡，导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好细菌，就更容易发生胀气。

5.压力大

焦虑和压力会加重胀气。可通过听轻音乐、阅读等平静、祥和的休闲活动来缓解压力。