济南神安医院合作专家-北京安定医院侯也芝主任介绍:
戒酒是一个涉及个人健康、心理和生活方式的重要决定。以下是一些关于戒酒的方法、注意事项以及戒酒带来的好处:
戒酒方法
心理暗示:
正确认识喝酒的危害,如导致酒精性肝炎、肝硬化等疾病,从而产生畏惧感。
了解酒精对心理和身体产生的负面影响,增强戒酒的动力。
转移注意力:
当想要喝酒时,可以寻找其他活动来转移注意力,如户外运动(慢跑、打球等)、发展业余爱好等。
这些活动不仅有助于戒酒,还能增强体质、丰富生活。
药物治疗:
在医生的指导下,可以服用药物来缓解戒酒过程中可能出现的焦虑、烦躁等症状。
常用的药物有盐酸纳曲酮片、巴氯芬片、奥沙西泮片等。但请注意,药物治疗应配合心理和行为治疗,且需在医生指导下进行。
改变生活习惯:
逐渐减少饮酒量,直至完全戒酒。
避免在饭前或特定时间饮酒,可用饮料代替。
支持治疗:
戒酒过程中,应补充大量维生素B和C,以及维持水电平衡。
可以采用中医中药治疗,以及胰岛素低血糖治疗等方法。
行为疗法:
如阿扑吗啡和催吐剂吐根碱的厌恶疗法,以及电厌恶疗法等。
这些方法通过产生对酒精的厌恶感来帮助戒酒。
温馨提示:山东省济南神安医院-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省抑郁精神障碍研究院),是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。