济南神安医院

济南神安医院合作专家-北京安定医院许克勤医生提醒您：

戒酒注意事项

循序渐进：

长期酗酒者不宜突然戒酒，否则可能出现戒断反应，如心慌、手抖、头痛等。

应逐渐减少饮酒量，直至完全戒酒。

饮食调整：

戒酒期间，应保持饮食均衡，避免过饥过饱。

多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。

心理支持：

戒酒过程中，可能会遇到焦虑、烦躁等心理问题。

可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助和支持。

避免诱因：

尽量避免与饮酒相关的场合和人物接触，以减少诱惑。

保持积极的生活态度，培养健康的生活方式。

温馨提示:山东省济南神安医院-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。