无锡顾连医院

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失眠可与各种因素有关，包括：

1.心理压力：工作压力、学业压力、人际关系问题、家庭纠纷等心理压力会导致失眠。

2.焦虑和抑郁：焦虑和抑郁症状会干扰睡眠，使睡眠困难，或导致夜间醒来。

3.生活习惯：晚餐过晚、咖啡因摄入过多、晚上使用电子设备过多、睡眠时间不规律等不良生活习惯可能导致失眠。

4.滥用药物和物质:某些药物(如抗抑郁药、兴奋剂等。)以及滥用药物和酒精可能会影响睡眠。

5.健康问题:慢性病、疼痛、呼吸系统问题、内分泌失调等健康问题也可能导致失眠。

6.环境因素：噪声、光线、温度等环境因素对睡眠质量有重要影响，睡眠环境不当可能导致失眠。

7.高度兴奋和紧张：兴奋、紧张、兴奋或过度兴奋都会使入睡困难。

8.年龄因素:随着年龄的增长，有些人可能会经历自然的睡眠变化，比如老年人睡眠质量下降。