理想中的30岁：有幸福的婚姻、健康的爸妈、稳定的收入和一双可爱乖巧的儿女。现实中的30岁：可能刚刚结婚，又或者还没结婚;可能工资尚可果腹，又或者已经是公司高层，但压力山大;可能和爸妈同住，对父母的“变化”悉数察觉，又或者闯荡在外，少与父母联系;至于孩子嘛，现代年轻人，普遍崇尚晚婚晚育，刚结婚的时候想过二人世界，等玩够了，把生育大计排上日程了，怀不上的噩梦开始了。30岁，久备不孕，到医院检查，多数女性才知道自己是卵巢储备功能减退。
卵巢储备功能减退的原因?
深究其原因，总结为以下五点：
1.遗传
目前研究发现，染色体异常和基因突变等可引起卵子发育障碍，从而导致卵巢储备功能下降。
2.免疫因素
一些免疫疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、地中海贫血、甲状腺疾病等也会导致卵巢储备功能下降。
3.心理因素
紧张、焦虑、抑郁等负面情绪和较大压力可影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能的调节，进而影响卵巢储备功能。
4.医源性因素
盆腔手术、放疗和化疗也会引起卵巢机制受损，使储备能力下降。
5.其他因素
吸烟可导致DOR，并可使绝经提前1~4年。病毒感染如带状疱疹病毒。此外，环境污染、辐射、育龄期长期饮酒等都对卵巢功能有影响。
卵巢功能减退症状及应对措施?
“怎么我一点都没察觉，卵巢功能减退有啥症状吗?应该怎样预防呢?”针对几乎每位确诊患者都问出的问题，医生的回答也给出了以下总结。
月经紊乱。DOR患者通常有规律的月经，但也可表现为各种月经紊乱，包括月经稀发或频发、经期延长或缩短、闭经、经量时多时少等。
性激素缺乏或波动的相关症状。表现程度不一，与更年期症状类似，但一般较轻或不明显。
生育力降低。主要表现为不孕、受孕困难、易早期流产、反复流产、对促性腺激素反应性不良、反复胚胎种植失败等。
如何应对卵巢功能减退，首先要让自己做好心理准备。
不要急于问“我能治好吗?”“我能不能怀孕?”这样的问题，一切应以改善今后的生活质量、降低未来疾病发生的风险为目的。其次，对于备孕女性也是樶重要的一步，行动起来。患者应当寻求专业医生的帮助，建立中长期治疗、保健方案，尽可能地缓解目前症状，延缓疾病的发展进程。樶后，让自己释放压力。放松思想，平衡心态，冷静面对。长期处于抑郁、焦虑的情绪之中而不能自拔，将进一步抑制卵巢功能，加速卵巢功能衰竭，从而加重病情。
