十月快看！贵阳专业精神心理学医院——近发布：如何正确面对抑郁症，一家好医院深受患者信赖，贵阳贵阳郑宇医院自成立以来，成功治疗了数万名精神疾病患者，在全国享有良好的声誉，许多患者来看医生。同时，医院还定期开展免费门诊活动，在成功治疗精神疾病患者的基础上，进一步提高人们对精神和心理健康的认识。
抑郁症和焦虑症的鉴别点如下:
1、抑郁症是一种导致精神功能全面下降和抑制性心理疾病的脑生物胺缺乏。;焦虑症是一种心理疾病，脑功能警觉性增加。
2、典型抑郁症患者具有“懒惰、呆着、改变、担心、担心”和“五d征”的特点，加上顽固性失眠和身体不适；典型焦虑症患者有“焦虑、不适、焦虑”三种症状。
3、心理测定：scl，90、SDS其他临床评估表都表明抑郁分数明显高于焦虑分数;焦虑分数大于抑郁分数。
4、年龄分布：抑郁症见于全人群，年龄高峰为25~35岁青年、儿童、青少年、老年人。女性的发病率高于男性。焦虑症主要是中老年患者。
5、抑郁症除非难治性病例:一般预后良好，发作可自行缓解，抗抑郁症治疗效果超过90%。有发作倾向，再治疗的可以很高，一般无精神残疾后患病。焦虑症治疗后短期恢复，症状消除迅速，但部分患者无法延迟病情，需要长期小剂量维持用药，尤其是中老年焦虑症患者。
如何正确面对抑郁症？
1、抑郁症患者往往有悲伤、愤怒、消极、不合理、低自尊的信念和认知障碍。如果他们不理解家人的关心，他们会认为这些关心和爱是充满目的的，所以他们对照顾者表现出厌倦、拒绝、不满和敌意。因此，在照顾病人时，我们应该理解和同情病人，鼓励他们一起度过难关。
2、耐心地帮助病人以善良、真诚、支持和理解的态度，让病人意识到他们被别人接受，而不是他们想象的那么无用。当病人和你倾听内心的想法时，耐心地倾听，不要催促病人。有时我们可以用沉默的方式陪伴病人，因为他感到更。
3、陪同患者，鼓励患者参与更多的集体活动，可以提供一些简单、易于完成、感兴趣的活动供患者参与，也可以带患者参与一些小组活动，逐步培养患者的兴趣，使患者能够积极参与，获得成功的经验和满意度。及时表扬和肯定患者的进步和成就，以获得信心和自尊。
4、帮助患者做家务和个人卫生。由于患者懒惰、被动、缺乏兴趣和自尊心，他们往往对自己的健康和生活漠不关心。此时，家庭成员应耐心地指导、监督、鼓励和帮助患者饮食、洗澡、剪指（脚趾）甲、理发、刮胡子、换衣服等。当然，这些应该鼓励患者根据患者的情况自己完成，以免鼓励患者的依赖，加强患者的无能感。
5、抑郁症患者经常因焦虑、易怒和情绪不快而出现睡眠障碍。在安排患者的日常生活时，家庭应尽量不要让患者白天卧床休息，并鼓励患者做更多的户外活动。对于难以入睡或早起的人，口服药物可以根据医生的建议帮助他们入睡。此外，为患者创造良好舒适的睡眠环境，促进患者入睡。
6、在适当的条件下，言语刺激会对心理和生理活动产生很大的影响。正确使用“言语”工具，对缓解抑郁症患者的思想顾虑，提高疾病信心有很大帮助。许多抑郁症患者认为抑郁症是一种严重的心理障碍，患者的理解、情感、意志、行为等心理活动可能持续明显异常；不能正常学习、工作、生活、;一般人很难理解动作行为；在病态心理的控制下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为），对治疗和预后有很大的担忧。因此，在肯定和赞扬患者寻求医疗行为的同时，应注意解释抑郁的知识，分析原因和发病情况，使其了解这是一种高发病率的常见疾病，积极治疗大多数患者预后良好，使患者增强治疗疾病的信心，正确面对自己，积极配合治疗，促进抑郁的早期康复。
7、分散患者对疾病的注意力，使其从疾病转移到其他地方。尽量改变周围环境，阻断患者与不良刺激因素的接触；改变患者内心的担忧和注意力的方向，从某种情感纠缠中解放出来，转移到其他人或事物上，被称为“同理心”。通过学习、交谈等活动，消除抑郁症患者的内心分心，改变他们的偏执理解和不良情绪，或改变他们不健康的生活习惯和思维方式，被称为“易性”。移情有很多具体的方法，可以根据抑郁症患者的不同情况、性格和环境条件采取不同的措施。通过灵活使用，可以有效促进抑郁症患者的早期康复。
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