沈阳肤康皮肤病医院

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沈阳皮肤科皮肤病专家提出：脸上的痤疮真的很沮丧，痤疮是痤疮，痤疮是一种皮肤病，属于皮肤炎症，非常影响女性的美丽，所以痤疮及时做皮肤护理，一般青少年因为身体发育，容易长痤疮，皮肤病很容易让他们自卑。那么，如何好好照顾你脸上的痤疮呢？

1.痤疮患者应养成有规律的生活方式

注意不要熬夜，养成良好的生活习惯，每天晚上11点睡觉，通常做更多的锻炼，提高身体的抵抗力，也能使毛孔在出汗过程中保持光滑，避免毛孔堵塞，加重病情。不要熬夜上网，也不要整晚工作。

2、患者应正常清洁面部和皮肤

每天早晚洗脸一次，水温要合适。温水去皮能力好，避免冷水去皮。热水会使皮脂腺过于活跃，加重疾病后果。选择温和无刺激的洁面产品。

3.痤疮患者应保持愉快的心情。

患者的情绪对疾病的变化有很大的影响。在这种情况下，乐观可以起到有益的作用。痤疮患者在生活中可以经常听轻音乐，让自己快乐放松，学会工作和休息的结合，学会释放工作和学习中遇到的压力，避免情绪对疾病的影响。

4、饮食多注意

痤疮患者应多吃清淡的食物，如黄瓜、西红柿、大豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。蔬菜和水果可以减少皮肤分泌物，少吃辛辣食物，防止火灾加重。

5、不要用手摸脸

手上有很多细节，经常触摸脸会导致细菌感染，引起皮肤损伤部位炎症，加重病情，不要挤压痤疮，以免挤压力造成疤痕，影响人们的皮肤美丽。