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沈阳皮肤科皮肤病专家提出：脸是痤疮的高发病率，这无疑是对美丽女性朋友的沉重打击。事实上，大多数时候，通过脸上的痤疮，你可以看到身体的内部问题，但这些问题可以通过日常饮食来调整。那么，女性脸上的痤疮吃什么呢？
如果你的左脸颊有痤疮，这表明你的肝功能可能不够光滑。例如，肝脏的分泌、解毒或造血功能有问题。你需要调整一些肝脏解毒，注意正常的工作和休息，保持快乐的心情。你应该吹冷空气，不要让你的身体处于闷热的环境中。
如果是右脸颊痤疮，原因也不同。原因是肺部问题。右脸颊痤疮是肺部炎症的反映。如果你的肺火升高，喉咙干燥，痰咳嗽，注意右脸颊痤疮。许多感冒的人很容易在右脸颊上长粉刺，所以我们应该特别注意呼吸道的维护。
脸上长痘痘要注意少吃辛辣油腻的产品，少喝可乐、果汁、浓咖啡，少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，洋葱、大蒜和辣椒也应该少吃。这可以减少糖、油和刺激性食物的摄入。此外，右脸颊痤疮应避免吃芒果、芋头、茄子、海鲜等过敏性食物。
专家指出，脸上长痘痘要注意两点:多吃膳食纤维多的食物，补充维生素。
富含膳食纤维的食物可以帮助肠道排毒，保持大便通畅，清除体内毒素，因为体内毒素很容易帮助痤疮。富含膳食纤维的食物包括：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包)杂粮；此外，根菜和海藻还含有更多的食物纤维，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、土豆和裙带菜。
此外，预防痤疮适当补充维他命也很重要，其中适当补充维他命A它能有效控制皮肤皮脂腺的分泌，减少表皮细胞的脱落和角化。富含维生素A的食物主要有大豆、茄子、卷心菜、萝卜、菠菜、洋葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。
二是适当补充维生素B维他命B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生。在脂肪代放映机中，维他命B6是辅酶的重要组成部分，维他命B1有助于消化。多吃富含B族维生素的食物，尤其是维生素B2、动物肝脏、鸡蛋、紫菜、大豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜等B6食品香蕉、葡萄等等，非常适合防痘。
沈阳皮肤科皮肤科医院提出：女性痤疮患者应该知道如何在日常生活中合理饮食，专家提醒：事实上，只要我们找到合适的痤疮原因，不仅可以治疗症状，还可以根据日常饮食调整身体内部，痤疮。
