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打呼噜，也称为鼾症，医学上称之为睡眠呼吸暂停综合征，是指人在睡觉时由于呼吸道狭窄或者阻塞，引起的呼吸气流不畅通，导致软腭和小舌颤动而发出声音。严重的打鼾问题可能会影响到正常的呼吸，造成血氧降低，甚至会影响心脏和大脑健康。
打呼噜的常见原因
肥胖：体重增加会导致咽喉部位的脂肪堆积，使气道变窄。
年龄增加：随着年龄增长，喉咙肌肉张力下降。
鼻部问题：如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻炎等。
睡姿问题：仰卧时，舌根更容易阻塞气道。
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