成都西南脑科医院

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成都综合实力排名的脑科医院?成都西南脑科医院在发展的过程当中，一直把服务作为工作的重点，医院不仅要求医务人员有技术，而且要有足够的耐心，在诊治和护理方面要耐心讲解，不能应付，让患者能够充分的了解病症，拥有战胜疾病的信心和勇气。

失眠是一种常见的睡眠障碍，其特征是入睡和维持睡眠的困难，表现为睡眠质量或数量未能满足正常需求的主观感受。那么，如何定义睡眠质量呢？睡眠质量是个体对其睡眠体验各方面满意度的自我评估，主要包括以下几方面：

1.睡眠效率：这是指实际睡眠时间与卧床时间的比例。睡眠效率达到85%及以上被认为是理想的。

2.睡眠潜伏期：从清醒状态过渡到睡眠状态所需的时间。理想的睡眠潜伏期应在16至30分钟之间；如果超过60分钟，则可能表明睡眠质量不佳。

3.睡眠持续时间：夜间总睡眠时间减去睡眠期间醒来的时间。成年人应保证每晚7小时或更长时间的睡眠，青少年（13至18岁）应为8至10小时，6至12岁的儿童则应为9至12小时。

4.睡眠-觉醒时间：从睡眠开始到醒来的总清醒时间。睡眠-觉醒时间若在20分钟以内，通常表示睡眠质量良好；超过51分钟则可能表明睡眠质量较差。

成都西南脑科医院坐落于成都市武侯区武侯大道38号。是经相关部门批准，按照既定规模创建，集医疗、科研、康复为一体的二级脑病专科医院，专注脑病治疗。医院汇聚了众多脑病专科医技人才，并不断加强对外交流与合作，定期邀请国内脑科专家进行会诊，不断提升医务人员的专业技能。