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在快节奏的生活中，睡眠质量成为许多人关注的焦点。那么，出现哪些症状才算得上是失眠症呢?

一、入睡困难

失眠症的典型症状之一就是入睡困难，即使很困，躺在床上也难以迅速入睡，辗转反侧，时间超过30分钟。

二、夜间醒来

睡眠中断也是失眠的常见症状，患者在夜间多次醒来，无法持续睡眠，或者醒来后难以再次入睡。

三、早晨早醒

早晨醒来时间过早，且无法继续入睡，早醒现象可能是失眠症的信号。

四、睡眠质量差

即使能够入睡，睡眠质量也可能很差，睡眠浅，多梦，感觉没有休息好。

五、白天疲劳

由于夜间睡眠不足，白天可能会感到疲劳、无精打采，影响正常的工作和生活。

六、认知功能下降

长期失眠可能导致记忆力、注意力、决策力等认知功能下降。

七、情绪波动

失眠还可能导致情绪波动，如焦虑、烦躁、易怒等。

八、身体不适

长期的失眠还可能引发身体不适，如头痛、肩颈疼痛、胃部不适等。

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