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抑郁症是一种常见的心理健康问题，通常表现为持续抑郁、失去兴趣和快乐、疲劳、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自我价值感下降等症状。以下是抑郁症的10个明显迹象：
抑郁：继续感到悲伤、绝望、无助或焦虑，对日常活动失去兴趣和快乐。
疲劳和睡眠障碍：经常感到疲劳和虚弱，睡眠质量差或失眠，导致精力不足和注意力不集中。
食欲变化：食欲不振或暴饮暴食，导致体重波动或身体不适。
身体不适：头痛、胃痛、肌肉痛等身体不适症状，但检查无明显异常。
降低自我价值感：对自己失去信心，认为自己无用或无价值，对未来感到悲观。
难以集中注意力：难以集中注意力或思考问题，导致学习或工作效率下降。
社会困难：避免社会活动或与他人沟通，导致人际疏远或沟通障碍。
焦虑和恐慌：经常感到焦虑或恐慌，容易受到惊吓或愤怒。
自责和内疚:对自己要求太高，对错误或失败感到自责和内疚，无法原谅自己。
思维障碍：思维困难、反应迟钝，甚至出现妄想、幻觉等思维障碍症状。
需要注意的是，抑郁症的症状因人而异，有些人可能会表现出不同的症状或多种症状的组合。如果发现自己或他人有上述症状，应及时寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。
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对于抑郁症等精神疾病的治疗，每个人都应该有自己的认识，生活中要注意及时进行自我调节，同时要尽早到医院进行正规的治疗，避免抑郁症等精神疾病的困扰。如有需要，可网上联系南昌二七医院的医生，与专业医生进一步沟通。
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