吃萝卜是对人身体有好处的，萝卜富含大量的维生素、多种糖化酶和铁、钙、磷等矿物质，能促进食物消化、缓解肠胃胀气。
萝卜含有多种糖化酶，可分解食物，能促进胃肠蠕动和胃液分泌，有利于营养物质的吸收、消化，从而改善腹胀症状。萝卜含有大量的水分，有利于食物的消化和排泄，具有通风、消化的作用。
但需要注意的是，如果是生萝卜，可能会刺激胃部，因为其消化不良也可能引起肠胃胀气，所以不能吃太多生萝卜。
如果频繁不当进食导致肠胃超负荷、胃蠕动缓慢、胃消化和吸收受损、胃排空缓慢，引起肠胃胀气、饱腹感或肠道菌群失调引起肠胃胀气，我们应少吃油腻食物，多吃蔬菜、水果。
吃萝卜可以排气，萝卜炖汤喝的效果更好，萝卜汤应该趁热喝，如果凉了就不能发挥原有的效果了。另外，我们也需要注意，在吃萝卜之前看看有没有变质变坏，如果是变坏的萝卜，我们就不能再食用了，否则容易吃坏肚子。
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萝卜，萝卜顺气，吃萝卜顺气还是胀气
