曲靖五洲妇产医院

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中医认为，月经不调的原因主要包括以下几个方面：情绪障碍，如压力过大、情绪不稳定等；风、冷、热、湿等外感邪恶；饮食不当，如过度饮食、暴饮暴食等；气血不足、肝郁气滞等体质因素；工作和休息不平衡，如过度劳累、长时间熬夜等。

每个人的身体状况和月经不调可能会有所不同。

曲靖五洲妇产医院建议月经不调的患者在日常生活中注意调节情绪，保持舒适的情绪；合理饮食，避免吃冷、辣等刺激性食物；定期工作和休息，确保充足的睡眠；适当锻炼，增强体质。

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