热点推广:南宁哪家中医院可以失眠——南宁脑博士心理咨询南宁心理咨询医院始终坚持“科技医院、人才医院”的宗旨
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睡觉可以说是放松和休息的好方法。但是睡眠时间显然足够了，很多人第二天还是觉得很累很虚弱。
那么，到底有什么问题呢？
1：有睡眠呼吸暂停综合征。你睡得越多，你就越累。许多人患有睡眠呼吸暂停综合征，这在睡眠中会有特殊表现。如果你继续打鼾，不要错误地认为这是一个小问题。睡眠呼吸暂停综合征患者影响健康，打鼾明显，但如果不及时解决，可能会导致高血压、心脏病等。当他们醒来时，他们仍然感到疲倦，无法保持能量，这需要及时解决。
2：这也可能是由于大脑供血不足造成的。当人们睡觉时，大脑也会处于休息状态。此时，大脑中的血液会减少。如果血液循环不良，很可能是大脑供血不足。如果发生这种情况，很可能会导致大脑缺氧，醒来后会感到头晕和疲劳。
3：有些人选择睡得更多，因为他们熬夜了。它们不仅不能缓解疲劳，而且会让人们越来越累。睡眠不是关注数量，而是关注质量。有些人熬夜后睡觉，打乱生物钟，白天困倦，注意力不集中，晚上睡不着。
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