热点直接点击：南宁医院失眠优先——南宁失眠医院在精神心理诊断和治疗中，南宁心理咨询医院精神心理学注重精神心理疾病患者的诊断和治疗经验，实施人性化，实施无假日门诊，实施独立秘密诊断和治疗模式，让精神心理疾病患者在舒适的环境中，容易告别精神心理疾病的问题。
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几乎每个人都有失眠，尤其是那些深受失眠折磨的人。他们更害怕失眠。因此，他们愿意尝试任何有助于缓解失眠的东西。有些人甚至在失眠时服用安眠药。这实际上是错误的。指出，在日常生活中，一些水果也可以缓解失眠。让我们介绍一下。
哪些水果有助于失眠？
1.苹果
苹果可以治脾虚火，补中益气，无论是心脾两虚。阴虚火旺。肝胆不和或胃肠不和引起的失眠有很好的疗效。在苹果的芳香成分中，酒精含有92％，碱化合物含有6％。它浓郁的芳香气味对人的神经有很强的作用，可以促进人入睡。如果家里没有苹果，试着倒一杯开水和一勺醋，这也可以促进睡眠。此外，在床头柜上放一个去皮或切开的柑橘，闻闻它的香味，可以帮助中枢神经系统入睡。
2.红枣
红枣味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者每天晚上睡觉前用30-60克红枣和少许白糖煎汤。你也可以带20个红枣..7个葱，加水煮，去渣后服用。
3.桂圆
龙眼又甜又暖。龙眼肉补心脾。养血安神，失眠健忘。神经衰弱等。失眠者可使用龙眼肉和酸枣仁9克，芡实15克，炖汤，睡前服用；或者睡前服用几只新鲜的龙眼。
南宁心理咨询医院紧跟患者需求，不断完善，为患者提供科学的管理和高度的责任感，与患者真诚沟通，建立和谐的医患关系，为患者提供、满意、放心，传递健康的“正能量”。正是因为它的高质量和卓越，医院才成为南宁精神病医院的典范。
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