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耳穴压豆法是一种传统的耳部保健方法。通过在耳朵的特定位置压上小豆子或使用耳贴，起到刺激耳部穴位的作用，增强耳部的功能。具体做法是：-使用特制的耳贴或小豆子，粘在耳朵上的特定穴位，如耳背、耳轮、听宫等。-每天保持数小时，选择在放松时使用，如睡前或休息时。-长期坚持使用，有助于改善耳部的血液循环，增强耳朵的自我修复能力。这种方法简单且易于操作，非常适合繁忙的现代人群。
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