上海六一儿童医院

上海看抽动症儿科医院-公开透露-上海比较推荐的抽动症儿科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

抽动症日常调理小妙招，家长看过来

抽动症，作为一种神经发育障碍，常常让家长们感到困惑和担忧。然而，通过科学的日常调理，我们可以为孩子们创造一个更加舒适和有益的生活环境，帮助他们更好地管理症状。以下是一些实用的日常调理小妙招，供家长们参考。

一、营造温馨的家庭氛围

家庭是孩子成长的重要环境，一个温馨、和谐的家庭氛围有助于减轻孩子的心理压力，从而缓解抽动症状。家长们可以尽量保持家庭氛围的轻松愉快，避免在孩子面前争吵或施加过大的压力。同时，多给予孩子关爱和鼓励，让他们感受到家庭的温暖和支持。

二、合理安排作息时间

良好的作息习惯对于抽动症孩子的健康至关重要。家长们可以帮助孩子制定一个合理的作息时间表，确保他们有充足的睡眠和休息时间。此外，避免让孩子过度沉迷于电子产品或学习，合理安排娱乐和放松的时间，以保持身心的平衡。

三、均衡饮食，注重营养

饮食健康也是抽动症日常调理的重要一环。家长们可以为孩子提供均衡的饮食，确保他们摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。同时，避免让孩子过多摄入咖啡因、糖分等刺激性物质，以免加重抽动症状。

四、鼓励孩子参与适量运动

适量的运动有助于释放孩子的多余能量，提高身体素质，同时也有助于缓解心理压力。家长们可以鼓励孩子参与一些适合他们的运动，如游泳、跑步、瑜伽等。这些运动不仅有助于身体健康，还能帮助孩子学会自我调节和放松。

五、创造无干扰的学习环境

学习环境对于抽动症孩子的学习效果有着重要影响。家长们可以为孩子创造一个无干扰的学习环境，减少外部刺激对他们的干扰。例如，保持学习环境的安静和整洁，避免在孩子学习时打扰他们，以及为他们提供适当的学习工具和资源。

六、引导孩子学会自我调节

自我调节能力是抽动症孩子需要掌握的重要技能之一。家长们可以通过一些方法引导孩子学会自我调节，如深呼吸、冥想、放松训练等。这些方法有助于孩子学会在紧张或焦虑时保持冷静和放松，从而减轻抽动症状。

抽动症的日常调理需要家长们的细心和耐心。通过营造温馨的家庭氛围、合理安排作息时间、均衡饮食、鼓励适量运动、创造无干扰的学习环境以及引导孩子学会自我调节等方法，我们可以为孩子们创造一个更加有益的生活环境，帮助他们更好地管理抽动症状。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。