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南京神康心理病医院是一家集精神疾病防治为一体的专科精神病医院，专门治疗失眠、抑郁、精神分裂症(精神疾病)、强迫症、焦虑症、恐惧症、神经症、疑病症、躁狂症等精神疾病。
什么样的食物能缓解躁狂？
你知道躁狂患者的饮食对他们有多重要吗？事实上，正确的饮食习惯可以帮助躁狂患者缓解症状，过上更平衡的生活。
一、富含B族维生素的食物
B族维生素对躁狂患者的情绪稳定起着重要作用。例如，燕麦、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、坚果和其他食物富含B族维生素，可以适当摄入。
二、富含镁的食物
镁有助于缓解神经和焦虑。绿叶蔬菜、坚果、全谷物、香蕉、土豆等食物富含镁，适合躁狂患者食用。
三、富含欧米伽-3脂肪酸的食物
欧米伽-3脂肪酸对大脑健康有益，可以帮助躁狂患者改善情绪。深海鱼(如鲑鱼、鳕鱼)、亚麻籽、核桃等食物富含欧米伽-3脂肪酸，可适当食用。
四、食物富含抗氧化剂
抗氧化剂有助于缓解氧化应激，改善躁狂症患者的情绪。新鲜蔬菜、水果、绿茶等食物富含抗氧化剂，可多吃。
五、低糖、低盐食品
高糖、高盐食物易导致躁狂症状加重，因此，躁狂患者应尽量减少糖和盐的摄入，选择低糖、低盐食物。
六、适量饮水
对躁狂症患者来说，保持充足的水分摄入是非常重要的。饮用水有助于维持生理平衡，缓解症状。
躁狂症患者可以通过合理的饮食习惯有效地缓解症状，过上更平衡的生活。当然，饮食只是一种辅助治疗方法，患者需要遵循医生的建议，积极配合治疗。
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