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南京神康心理医院是一家专业的精神心理治疗医院。医院以“一切为人民健康”为宗旨，大力倡导“病人，追求卓越”的医院理念，以优秀的医疗技术、丰富的治疗经验和人性化的服务，为大多数患者提供全面、高效的精神和心理疾病诊断和治疗服务。
众所周知，成年人通常每晚睡7到9个小时。如果时间少于这个时间，人们可能会感到疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。然而，每个人的睡眠需求都是不同的。有些人可能只需要6个小时就能保持精力充沛，而另一些人则需要10个小时才能恢复体力。
那么，如何判断自己是否失眠呢？以下是一些常见的失眠症状：
1.入睡困难
经常在晚上醒来
3.早上醒得太早，再也睡不着了
4.白天感到疲倦，注意力不集中
5.情绪波动、焦虑、抑郁
假如上述症状继续出现，并影响生活质量，那么你可能需要寻求专业的帮助。
●今日医生推荐：张永强：
1、身份
★MDT多学科诊疗系统带头人
★南京神康心理专家
★江苏慈善基金会协助公益大使
★江苏医学会精神医学分会成员
★江苏壮族自治区医师协会会员
★毕业于安徽医科大学
2、简介
张永强从事精神疾病临床工作30多年，撰写10多篇论文，多次受邀参加北京、上海、广州等学术交流，多年致力于精神疾病临床诊断和研究，不断改进，探索科学方法改善大脑兴奋和抑制过程，减少对西医的长期依赖，帮助患者尽快摆脱疾病，受到患者的好评。
·专业擅长：
他擅长诊断和治疗各种精神和心理疾病，特别是精神和心理疾病，如严重抑郁、焦虑、精神分裂症、失眠、头晕、头痛、心理障碍、精神障碍、躁狂、双相情感障碍、神经衰弱、强迫症、癫痫、酒精成瘾、网络成瘾等，具有丰富的临床诊断和治疗经验，独特的见解和较高的造诣。
善于将良好的治疗理念与中医理论相结合，具有丰富的精神疾病临床诊断和治疗经验，以细致、耐心、可靠的疗效受到患者及其家属的高度好评。
