你是否常因久坐腰酸背痛？试试中医推拿这门传承千年的"人体维修术"。不同于普通按摩，推拿以中医经络理论为基础，通过揉、按、推、拿等手法，像疏通河道般调理气血运行。
这种绿色疗法能缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。针对颈椎病、腰肌劳损等现代常见病，推拿如同"人体复位键"，帮助错位的小关节归位。研究显示，适度推拿可促进内啡肽分泌，止痛效果堪比天然止疼药。
但推拿并非什么都可以，骨折、皮肤破损或严重骨质疏松者不宜尝试。建议选择正规医疗机构，避开养生馆的"大力金刚指"——专业推拿师手法应柔中带劲，做完通体舒畅而非疼痛难忍。每天花10分钟揉按合谷、足三里等保健穴位，就是送给身体的贴心SPA。
TAG：
常州国医堂中医馆
