初步自查皮肤病类型可以从以下几个方面入手：
观察皮肤损害的形态
斑疹：是指局部皮肤颜色改变，不隆起也不凹陷，如红斑、色素沉着斑等。红斑可能是由过敏、感染等引起；色素沉着斑则可能与内分泌失调、炎症后色素沉着等有关。
丘疹：为局限性、实质性、隆起的皮肤损害，直径一般小于1厘米，多由皮肤炎症或代谢异常引起，如痤疮、湿疹等。
水疱：是含有液体的局限性、隆起性皮肤损害，疱液一般为清亮液体，如烫伤、带状疱疹等可出现水疱。
脓疱：疱内含有脓液，多由细菌感染引起，如脓疱疮；也可能与非感染性因素有关，如掌跖脓疱病。
结节：为可触及的、实质性的、圆形或椭圆形的深部皮肤或皮下组织的损害，直径通常大于1厘米，可由炎症、肿瘤等原因导致，如结节性红斑、皮肤纤维瘤。
关注皮肤损害的分布特点
全身性分布：如银屑病、泛发性湿疹等，皮疹可广泛分布于全身皮肤。
局部性分布：
单侧分布：带状疱疹常沿神经走行呈单侧带状分布。
特定部位分布：痤疮好发于面部、胸背部等皮脂腺丰富的部位；脂溢性皮炎常见于头皮、面部T区等皮脂腺分泌旺盛的区域。
注意伴随症状
瘙痒：是皮肤病常见的症状之一，湿疹、荨麻疹、瘙痒症等都以瘙痒为主要表现。但也有一些皮肤病不痒，如白癜风。
疼痛：带状疱疹除了皮疹外，常伴有明显的神经痛；丹毒可出现红肿热痛等症状。
发热：某些感染性皮肤病，如猩红热，除了皮肤症状外，还可能伴有发热、咽痛等全身症状。
了解诱发因素和既往病史
诱发因素：食用某些食物、接触过敏原、药物、阳光照射、精神压力等都可能诱发皮肤病。例如，食用海鲜后出现皮疹，可能是食物过敏引起的荨麻疹。
既往病史：了解自己是否有其他基础疾病，如糖尿病患者容易出现皮肤感染；有过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病史的人，患过敏性皮肤病的风险也较高。
以上只是初步自查皮肤病类型的方法，皮肤病的诊断需要综合多方面因素，且很多皮肤病的表现可能相似，容易混淆。因此，如果发现皮肤有异常，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
