动态展现-看儿童抑郁症去上海哪家医院，上海看抑郁症专业的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
儿童抑郁症的自我关爱方法
自我关爱是儿童抑郁症日常改善的重要组成部分。以下是一些自我关爱方法，帮助孩子更好地照顾自己，缓解抑郁症状。
1.自我照顾：教育孩子学会照顾自己的身体和心理健康。这包括保持个人卫生、合理饮食、充足睡眠等。家长可以通过示范和引导，帮助孩子养成良好的自我照顾习惯。
2.自我奖励：鼓励孩子在完成一项任务或取得进步时，给自己一些奖励。这些奖励可以是小玩具、一本书或一次外出活动等。自我奖励有助于提升孩子的自信心和成就感，缓解抑郁情绪。
3.自我放松：教孩子一些自我放松的方法，如听音乐、泡澡、做瑜伽等。这些方法有助于孩子在感到压力和紧张时，快速放松身心，缓解情绪。
4.自我表达：鼓励孩子用自己喜欢的方式表达自己，如绘画、写作、舞蹈等。自我表达有助于孩子释放情绪，提升自我认同感。
5.自我接纳：教育孩子接受自己的不完美，学会爱自己。家长可以通过鼓励和支持，帮助孩子建立积极的自我形象，提升自信心。
6.时间管理：教孩子合理安排时间，避免过度压力和疲劳。家长可以与孩子一起制定时间表，帮助他们平衡学习和娱乐时间，确保有足够的休息和放松时间。
7.寻求专业帮助：如果孩子感到无法应对自己的情绪问题，家长应鼓励他们寻求专业心理咨询和治疗。专业帮助是缓解抑郁症状的重要途径，有助于孩子更好地恢复心理健康。
通过以上自我关爱方法，孩子可以更好地照顾自己，提升心理健康水平。同时，家长的关心和支持也是孩子自我关爱的重要保障。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
