本周热点!上海看儿童抑郁症哪家医院好，上海看小儿抑郁症的专家：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
儿童抑郁症：日常生活中的点滴改变，汇聚心灵的力量
儿童抑郁症，如同一场悄无声息的风暴，席卷着孩子们的心灵世.界。在关注专业治疗的同时，我们不能忽视日常生活中的点滴改变，这些看似微不足道的举动，却能汇聚成一股强大的心灵力量，帮助孩子们走出困境。
一、营造温馨家庭氛围，给予心灵港湾
家庭是孩子成长的主要环境，温馨和谐的家庭氛围对孩子的心理健康有着深远的影响。即使不强调家长的应对措施，我们也可以通过一些细节来营造这样的氛围。比如，在客厅里摆放一些孩子喜欢的照片和装饰品，让家充满温馨的气息;每天晚上一家人围坐在一起，分享一天的喜怒哀乐，增进彼此之间的感情。当孩子回到家时，感受到的是家人的关爱和温暖，他们的心灵会得到极大的安慰。在这样的家庭环境中，孩子们会更有安全感，也更愿意敞开心扉，与家人交流自己的感受。
二、学会自我放松，缓解身心压力
教会孩子们一些简单的自我放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。当孩子们感到紧张、焦虑或者情绪低落时，可以找一个安静的地方，闭上眼睛，慢慢地吸气、呼气，感受气息在身体中的流动。或者进行几分钟的冥想，专注于当下的感受，排除杂念。这些自我放松的方法能够帮助孩子们缓解身心压力，让他们的心灵得到片刻的宁静。在日常生活中，孩子们可以随时运用这些技巧，调整自己的情绪状态，保持内心的平和与稳定。
三、设定小目标，体验成功喜悦
对于抑郁症儿童来说，缺乏自信心和成就感是常见的问题。我们可以帮助孩子们设定一些小而具体的目标，如每天读一篇短文、做一道数学题、整理一次房间等。当孩子们完成这些小目标时，会获得一种成就感和满足感，这种积极的情绪体验能够增强他们的自信心。随着一个个小目标的实现，孩子们会逐渐积累起更多的自信和勇气，相信自己能够克服困难，实现更大的目标。设定小目标的过程，也是孩子们不断挑战自我、超越自我的过程，让他们在成长的道路上收获更多的喜悦和成长。
四、关注艺术表达，释放内心情感
艺术是一种强大的情感表达方式，对于抑郁症儿童来说，绘画、音乐、舞蹈等艺术形式可以帮助他们释放内心的情感。鼓励孩子们用画笔描绘自己的内心世.界，用歌声表达自己的喜怒哀乐，用舞蹈展现自己的活力与激情。在艺术创作的过程中，孩子们可以将压抑的情绪转化为艺术作品，让心灵得到宣泄和释放。同时，艺术创作还能培养孩子们的创造力和想象力，让他们在艺术的海洋中自由遨游，发现自己的潜力和价值。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
