南昌市第十二医院

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龟头过度敏感，也是导致射精快的一大元凶。经常射精快，容易导致男性产生自卑心理，严重影响夫妻感情。因此，出现早泄问题应该及时诊治。

保持龟头卫生清洗

包皮对于包皮较长，且没有必要进行手术切割的，需要经常进行清洗，以免包皮垢过多刺激龟头，导致龟头敏感。对于包皮过长引发炎症，或者是包茎影响勃起的应及时尽早进行手术治疗。

分散注意力

对于缺乏性经验期间的龟头敏感，可以尝试放缓节奏、分散注意力，快感强烈时想点别的事，或者看看天花板等，尝试多个体位来掌控节奏和时间，减少龟头敏感程度。

适应摩擦

对于龟头敏感，还可以通过人为增加与外界的摩擦才适应，如经常裸睡、冷热水交捏洗龟头等，钝化龟头皮肤对外界摩擦刺激的敏感程度。

体育运动

慢跑、深蹲、俯卧撑等有助于提升身体机能、强化肾功能，减轻龟头敏感，改善早泄症状。