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外阴白斑日常护理与预防

1.保持清洁干燥:避免使用刺激性洗液,选择纯棉内裤并勤换洗。

2.减少摩擦刺激:避免久坐、穿紧身裤,性行为时注意润滑。

3.饮食调理:多摄入富含维生素的食物(如深色蔬菜),忌辛辣、酒精。

4.心理调节:长期瘙痒可能引发焦虑,可通过冥想、运动缓解压力。

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