武汉广爱精神心理医院

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湖北广爱医院特别注重人才培养和梯队建设。因此，医院里有许多精神病学家。同时，形成了一支专业的精神病学团队。医生理论基础扎实，操作熟练，给患者带来健康福音！此外，湖北广爱医院的医生坚持“专科、专科、专科”的原则。医生根据患者的具体临床症状制定科学的治疗方案，给予有针对性、专业的治疗，深受患者信赖！

遇到麻烦就麻烦，这是很多人都会遇到的问题。如何在繁忙的生活中保持心理健康已经成为一个亟待解决的问题。

面对麻烦，首先要学会调整自己。尝试以下方法可以帮助你缓解压力:

1.深呼吸

深呼吸可以缓解紧张，放松身心。

2.运动

适当的运动可以释放压力，增强体力。

3.调整心态

以积极的态度面对问题，学会放手。

4.寻求支持

与家人、朋友或专业人士沟通，寻求心理支持。

●今日医生推荐：精神

1、身份

北京大学精神卫生研究所专家

北京医学协会精神医学专业委员会委员委员

2012年全国中医疑难病学术“优秀医师奖”

2、简介

精神、医学博士、主任医师，从事医学研究40多年，对失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、头痛、头晕等各种精神心理疾病有非常独特的见解。

特别是对于精神疾病，老年人的精神疾病取得了巨大的成就，使成千上万的患者得到了治疗。

在精神分裂症、抑郁症、焦虑症等疾病的临床和基础研究中，主要开展精神药物治疗和药代动力学研究。