面瘫是一种常见的面神经功能障碍，通常表现为面部肌肉的无力或瘫痪，给患者的日常生活带来极大困扰。很多患者和医学工作者都会关注面瘫的发生是否与季节变化有关。西安北大医院肖纪军主任在近期的研究和临床观察中，探讨了季节变化对面瘫发病的影响。
季节变化对面瘫的潜在影响
肖纪军主任指出，季节变化确实对面瘫的发生有一定影响，特别是寒冷的冬季。以下是季节变化如何影响面瘫发病的几个方面：
1.冷空气与面部神经的刺激
在寒冷季节，低温天气容易导致面部血液循环减缓，面部肌肉和神经的敏感性增加。当面部暴露于冷空气中时，容易引发或加剧面部神经的损伤，尤其是面神经。如果面部肌肉和神经受到突然的冷风刺激，可能会导致面神经的受压或受损，从而引发面瘫。
2.免疫力下降与季节性疾病的相关性
季节交替，特别是从秋季到冬季，气温变化较大，人的免疫系统可能会受到一定影响。免疫力下降使得病毒、细菌等感染更容易发生，这些感染可能会间接影响面部神经，引发面瘫。例如，病毒性面瘫往往是由带状疱疹病毒或其他病毒引起的，在免疫力低下的情况下，病毒易于激活，从而导致面瘫。
3.生活习惯与季节性变化
季节变化可能也会影响人们的生活习惯。冬季昼短夜长，天气寒冷，人们倾向于减少户外活动，长时间待在封闭的环境中。缺乏锻炼和阳光照射可能会导致身体机能下降，尤其是对神经系统的影响，可能为面瘫的发生提供了条件。
如何预防季节变化引发的面瘫?
1.保暖措施
尤其是在冬季，保持面部温暖是预防面瘫的有效方法。外出时应佩戴帽子、围巾等保暖装备，避免面部直接暴露在寒冷的空气中，减少寒冷天气对面神经的刺激。
2.注意饮食与补充营养
冬季应保持均衡的饮食，摄入足够的维生素C、维生素D、锌等营养物质，增强身体免疫力，减少因免疫力低下而引发的病毒感染，从而降低面瘫的风险。
3.保持良好的作息和运动习惯
合理的作息时间和适当的户外活动有助于增强身体的抗寒能力和免疫力。即使在寒冷的季节，也应尽量进行一些适度的运动，保持面部肌肉的活力，改善面部血液循环，降低面瘫的发生几率。
4.遇到症状尽早就医
如出现面部麻木、僵硬、表情不对称等症状，应尽早到医院就诊。特别是在季节变化时，及时治疗可以防止病情进一步加重，尽量减少对生活的影响。
结语
季节变化对面瘫的发生确实有一定的影响，尤其是在寒冷的冬季，低温、冷风和免疫力下降等因素都可能为面瘫的发病提供契机。因此，采取合理的保暖措施，保持良好的生活习惯，增强免疫力，有助于有效预防面瘫的发生。肖纪军主任强调，冬季时节更加需要注意这些细节，做好预防措施，以保护面部神经健康。
