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在青春期，随着性意识的觉醒，很多男性朋友会有手淫的行为。手淫是一种正常的生理现象，是性释放的一种方式，在适度的情况下，它对身体并无大碍，甚至还有一些益处，比如可以缓解性压力、帮助了解自身性反应等。然而，一旦手淫过于频繁，就如同打开了“潘多拉的盒子”，一系列危害便会接踵而至。
身体上的危害频繁手淫首先会对生殖系统造成直接的伤害。长期过度手淫会使前列腺长期处于充血状态，容易引发前列腺炎。前列腺炎会导致尿频、尿急、尿痛等症状，严重影响生活质量。而且，前列腺液是精液的重要组成部分，前列腺出现问题，精液的质量和数量也会受到影响，进而可能导致生育能力下降。对于丁丁而言，频繁手淫可能会使丁丁的海绵体频繁充血、消退，长期如此，海绵体的弹性会逐渐下降，在真正的性生活时，就可能出现勃起不坚、勃起时间短等勃起功能障碍问题。同时，过度手淫还可能损伤丁丁的皮肤和神经，使丁丁的敏感度发生改变，导致早泄。从全身状况来看，频繁手淫会消耗大量的体力和精力。中医认为，肾为先天之本，主藏精，过度手淫会损耗肾精，导致肾虚。肾虚会使人出现腰膝酸软、头晕耳鸣、精神萎靡等症状，身体免疫力也会下降，容易患上各种疾病。而且，长期手淫还可能影响身体的正常发育，对于正处于生长发育期的青少年来说，频繁手淫可能会导致身高增长缓慢、骨骼发育不良等问题。心理上的危害频繁手淫还会给心理带来沉重的负担。很多人在手淫后会陷入深深的自责和愧疚之中，觉得自己做了不道德的事情。这种负面情绪如果长期积累，容易引发焦虑症、抑郁症等心理疾病。患者可能会出现情绪低落、失眠多梦、对任何事情都提不起兴趣等症状，严重影响正常的学习、工作和生活。此外，过度依赖手淫来满足需求，还可能导致对现实生活中的性关系产生恐惧和不适应。在真正的性生活中，可能会因为紧张、焦虑等情绪而出现各种问题，进一步加重心理负担。为了避免这些危害，男性朋友一定要正确认识手淫，树立正确的性观念。要控制手淫的频率，保持适度。同时，要培养健康的生活方式，多参加体育锻炼，增强体质；保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；丰富自己的业余生活，培养兴趣爱好，转移注意力。
