北京恩生堂刘家窑中医医院

在读者交流小组中，一些患者问：注意冠心病和心绞痛的饮食？以下小系列将带领您了解饮食知识

首先，饮食八分饱，每餐八分饱，比如肥胖，饮食七分饱，一定要适度；

其次，饮食必须多样化，其中蔬菜和水果占我们食物摄入量的一半，然后四分之一是蛋白质，四分之一是主食，10%是主食，20%是粗粮，基本上每顿饭都是这种结构。荤素搭配，厚度搭配，每天适量坚果，每天尽量保证20种食物；

第三，少油、少盐、盐的主要成分是氯化钠，长期食用氯化钠，会使血压升高血管内皮损伤，导致心绞痛，心绞痛患者每天盐摄入控制在6克以下，油是脂肪形成的重要因素，因为减少脂肪摄入会减少动脉壁胆固醇沉积，从而减少动脉硬化；

四是特别是老年人，为了保护心脏，吃一些煮熟的蔬菜，会引起营养不良、贫血等症状；

第五，还有一种家庭高血压，家庭是冠心病，这不是遗传因素，因为每个人都吃大锅，共同的饮食习惯；

以上是“冠心病心绞痛饮食注意事项”。在生活中，我们必须严格预防二次疾病，合理健康地饮食！如果你不明白，你可以加入一个小组与专家交流和学习。