静脉曲张这毛病，可真是让人头疼，尤其是那些久站久坐的上班族、老师、护士，还有爱穿高跟鞋的姐妹们，都容易中招。今天就来跟大家聊聊，得了静脉曲张后，哪些事儿千万不能做，不然病情只会越来越严重!
禁忌一：热水泡脚
我知道，很多宝子们下班回家，累了一天，喜欢的就是泡个热水脚，舒舒服服的。但要是你有静脉曲张，这热水泡脚可就得悠着点了!热水会让血管扩张，静脉曲张患者的血管本来就扩张了，再这么一泡，血管壁的负担会更重，可能会越泡越肿，病情也会加重。所以，泡脚水温一定要控制好，别太热了，泡的时间也别太久。
禁忌二：按摩、刮痧和针灸
很多宝子们觉得按摩、刮痧能缓解疲劳，但对静脉曲张患者来说，这些操作可能会让病情更糟糕。按摩和刮痧会加重静脉的扩张，甚至可能形成血栓。要是血栓脱落，跑到肺部，那可就麻烦大了，可能会引发肺栓塞，危及生命。针灸也是一样，特别是那种在下肢针刺放血的疗法，不仅解决不了问题，还可能让血管受损，加重病情。
禁忌三：穿高跟鞋和紧身衣
爱美的宝子们注意了，高跟鞋虽然好看，但对静脉曲张患者来说，可不是个好选择。穿高跟鞋会让身体重心前倾，小腿和足部的负担加重，阻碍血液回流。紧身衣也一样，腰部和腿部的紧身衣物会限制血液循环，不利于静脉血液回流。所以，平时尽量穿平底鞋，选择宽松舒适的衣物，对腿部血管友好多了。
禁忌四：饮食不注意
饮食上也得格外留心。辛辣、刺激性食物，像辣椒、胡椒这些，可能会导致血管炎症反应加剧，影响血液循环。高脂肪、高糖的食物也尽量少吃，这些食物难消化，容易引起便秘，影响血液流通。烟酒更是大忌，烟里的尼古丁会加速血管硬化，酒会加重血管扩张，都不利于病情恢复。
保护血管，从日常做起
得了静脉曲张，通过合理的护理和生活方式调整，可以有效缓解症状，延缓病情发展。比如，每天晚上睡觉时，把腿垫高，这样可以帮助血液回流。多做些简单的腿部运动，像抬腿、勾脚尖这些，能促进血液循环。记得穿弹力袜，它能给腿部血管提供一定的压力，帮助血液回流。
成都川蜀血管病医院是西南地区大型血管病专科医院，集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体，综合开展静脉曲张、腹主动脉瘤、脉管炎、前列腺增生、血管瘤、老烂腿、动脉硬化、脉管畸形、深静脉血栓、静脉炎、血管炎、淋巴水肿等血管疾病的研究与诊疗，同时是四川省、成都市医保定点医院和新农合定点医院。
成都川蜀血管病医院拥有国家重点学科的优秀人才团队，同时，医院引进了国际技术“ETVV静脉腔内综合治疗体系”，“智能腔内综合治疗体系”，针对血管类疾病有着专业的治疗方法。
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