面瘫患者的日常护理需围绕功能恢复、预防并发症和提升生活质量展开，以下为具体护理要点：
一、面部保暖与防护
外出时需佩戴口罩、围巾或帽子，避免冷风直吹面部，冬季可加戴耳罩。日常清洁面部时用温水，每日2-3次，避免用力揉搓患侧。夜间睡眠时避免门窗直对头部，防止受凉加重症状。
二、眼部专项护理
因眼睑闭合不全，需每日3-4次使用人工泪液或眼膏保持角膜湿润，夜间用纱布或眼罩遮盖患眼。避免长时间用眼，减少电子屏幕使用，定期闭眼休息。若出现眼红、分泌物增多，需及时就医。
三、口腔与面部清洁
进食后用温水或淡盐水漱口，清除食物残渣，预防细菌感染。每日早晚刷牙使用软毛牙刷，动作轻柔。定期清洁面部，避免油脂堆积，但需避开患侧过度拉扯。
四、渐进式康复训练
表情肌训练：每日进行皱眉、闭眼(患侧无法闭合时用指腹轻柔按摩帮助闭合)、示齿、鼓腮、抬眉等动作，每组10-15次，每日2-3组。初期可对着镜子练习，逐步增加动作幅度。
按摩辅助：用指腹从额头至下颌轻柔按摩患侧，配合热敷(40℃左右毛巾)促进血液循环，每次10-15分钟，避免过度用力。
功能强化：如努嘴训练(收缩口唇向前用力)、吹口哨等，逐步改善口轮匝肌功能。
五、饮食调理原则
优质蛋白：增加瘦肉、鱼虾、豆类摄入，促进神经修复。
维生素B族：多吃全麦食品、绿叶蔬菜(如菠菜、芹菜)、蛋类、牛奶等，辅助神经功能恢复。
钙质补充：适量食用奶制品、芝麻、海带等，增强肌肉收缩能力。
禁忌食物：避免辛辣(如辣椒、花椒)、油腻、生冷食物，减少对面神经刺激。
六、心理支持与生活管理
情绪疏导：通过沟通、音乐、阅读等方式缓解焦虑，保持积极心态，避免因面容改变产生社交回避。
作息规律：保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累，夜间避免长时间使用电子设备。
环境适应：避免长时间处于空调直吹环境，冬季注意室内外温差，外出时加强防护。
七、紧急情况处理
若出现面部疼痛加剧、分泌物异常(如眼部分泌物增多)、症状持续加重或新发症状(如听力改变)，需立即就医。定期复诊，遵医嘱调整护理方案，避免自行用药或中断治疗。
通过以上日常护理措施，可有效促进面瘫患者面部功能恢复，减少并发症发生，提升生活质量。护理过程中需保持耐心，康复训练需持之以恒，避免急于求成导致肌肉疲劳。
